三鷹で過激なストレッチをしない指圧がメインのタイ古式リンパマッサージリラックスボディ

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タイ古式マッサージとは?

血が作れないと今後どうなるの?対処やり方は?

投稿日:

こんにちは!

三鷹タイ古式リンパマッサージ リラックスボディの
久保です。

あなたは日常生活において、慢性的なつらい
ぽっこりお腹でお悩みではありませんか?

実は慢性的なぽっこりお腹には原因があるんですよ!

その原因とは、胃腸が弱っていて、血が作れない人は
ぽっこりお腹になりやすいんです。

その理由として、
実はぽっこりお腹が出るのは、内臓下垂しているのが
主な原因なんですよ!

ぽっこりお腹において、よく巷で言われているのは
胃下垂なんですが、実は腸も下垂するんですよ!

あなたはこんなぽっこりお腹のことをご存知でしたか?

ちなみに、腸が下垂してくると、今度は腸の動きが
悪くなるんで、便秘を引き起こしやすくなるんです。

便通が悪くなるんですよ!

そして、普段から血が作れないので、当然、血が不足して、
血流が悪化するんです。

なので、その一番の原因は血が作れないということなんです。

それと、ここで、詳しく血が作れる状況を体質チェックして
いきますね。

◆血が作れない体質チェック

・普段から疲れやすい。
・風邪をひきやすい。
・トイレが近い。
・軟便、下痢がある。
・慢性的な冷え性がひどい。
・日常生活で足がむくみやすい。
・普段から声が小さい。
・よく息切れする。
・いつも満腹まで食べている。
・胃もたれしやすい体質である。
・普段から新陳代謝が非常に悪い。
・朝食が欲しくないと感じている。
・普段からやる気が出ない。
・決めたことが続けられなくて、すぐに諦めてしまう。

ちなみに、
この中で2つ以上当てはまる人は、血を作りにくい
体質なので注意が必要ですよ!

そして、4つ以上も当てはまる人は危険ですよ!

なので、血が作れない体質の方は特に改善する
必要があるんです。

このままの状態で放っておくと、老化が早くなり、
色々な病気になる可能性があるんです。

生活習慣病やメタボといった症状にも、
お気をつけください。

では、いったいどうやったら血を作れるように
なるのでしょうか?

ということなんですが、効率良く簡単にできることは、
朝一番にレモン水を飲むことなんですよ!

これが朝一番がポイントなんです。

それは生のレモンを用意して、生のレモンを半分に切って、
生のレモンを1個絞るんです。

そして、絞った生のレモンに水500ccに絞った
レモンを入れるんです。

そして、さらにそこに天然の塩、これは岩塩、海の塩を少々、
入れていってください。

ただし、1袋1キロ100円ぐらいで売っている
食塩といった化学塩はダメですよ!

人間の体は、塩で体質が変わってくるんです。

これが腸のデトックスにすごくいいんです。

さらにカイエンペッパーまたは一味唐辛子を入れると、
より効果的でカイエンペッパー、一味唐辛子は
腸を修復してくれる働きがあるんです。

これは実際に私の常連のお客様に実践してもらったら、
かなり、便秘の便とか便の出る量が多くなったという人が
とても多いんです。

なので、特に便秘の改善には効果抜群なんです。

とても便通が良くなってくるんです。

なので、便通が悪くてお悩みの方には効果抜群なんですよ!

あと心掛けるポイントは、食事の時によく噛んで
ゆっくり食べることがとても大切なんですよ!

今の現代人、特にサラリーマンとかで食べるのが
早食いの人がすごく多いんです。

早かったら食べ終わることで、5分ぐらいで食べる人が
多く見受けられるんですね。

私も以前にサラリーマンをやっていた当時、昼食は
私も10分ぐらいで食べていたかなあ!という
感じだったので、よく噛んでゆっくり食べることに
心がけてみてください。

ゆっくりと、よく噛んで食べること、これがすごく
大事なポイントなんですよ!

そして、もう一つはお腹の筋肉を鍛えることなんですが、
筋肉といっても腹筋を頑張って行なうという
意味ではないんですよ!

実は表面の筋肉を鍛えるのではなく、お腹の中の
インナーマッスルを鍛えることなんですが、30秒でできる
内臓下垂解消ストレッチが超おススメなんです。

次回は30秒でできる内臓下垂解消ストレッチについて、
お伝えしていきますね!

ぜひ、参考にしてみてください。

本日も最後までブログをお読みいただき、
ありがとうございました。

◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ ほぐしスト 久保
肩こり、腰痛、冷え性、むくみを専門のタイ古式リンパマッサージ店
&ボディ・メンテナンスのお店

★リンパの流れと血流と気の流れで長年苦しんでいた
肩こり、腰痛を根本から改善を与えるスペシャリスト

★むくみ、冷え性、ほっそり足、便秘、ぽっこりお腹を
改善する美容整体セラピスト&コーチ

◆住所: 東京都三鷹市下連雀3-43-28創英ビル402

◆電話番号:(フリーダイヤル)

0120-202-909

◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ

◆所在地:
東京都三鷹市下連雀3-43-28創英ビル402

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◆WEB予約・お問合せ:
thai-relaxbody.com/cgi-bin/ask.cgi?pid=26

◆ URL:  thai-relaxbody.com

◆営業時間:

10:00~23:30
(最終受付 22:00)

※ただし、10~11時は事前予約制

最終受付は22:00

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